Programme Finisher
€30.00
Le programme finisher est un programme d'entrainement complet conçu spécifiquement pour ceux qui se préparent à un ultra trail. Sur une durée de 16 semaines, ce programme offre une multitude d'avantages indispensables. Tout d'abord, il comprend des conseils nutritionnels adaptés aux besoins énergétiques de l'athlète afin d'optimiser ses performances. De plus, un plan d'entrainement détaillé est fourni, garantissant une progression efficace et sécurisée. Pour renforcer les muscles sollicités lors de l'effort, une séance de renforcement musculaire est également incluse, avec chaque exercice filmé et expliqué pour une exécution correcte. Enfin, pour être bien préparé, un listing du matériel nécessaire est fourni, permettant d'avoir tout le nécessaire pour affronter les épreuves. Ce programme complet et détaillé est la clé pour atteindre les objectifs et dépasser les limites lors d'un ultra trail.